Espace Détente & Pauses bien-être en entreprise – Massages sur chaise et relaxation

30 min

Offrez un espace de relaxation à vos collaborateurs, directement sur leur lieu de travail à Thélus et aux alentours

Créer un espace bien-être en entreprise est bien plus qu’un simple geste de confort : c’est une démarche stratégique pour améliorer la qualité de vie au travail, renforcer la motivation des équipes et réduire les troubles liés au stress ou à la sédentarité. Grâce aux massages sur chaise et aux pauses relaxation, vos collaborateurs peuvent relâcher les tensions, se recentrer, et repartir plus sereins et productifs.

Des prestations variées pour un mieux-être immédiat

Massage sur chaise (Shiatsu Amma)

Le massage sur chaise, également appelé massage Amma, est une technique de bien-être courte (15 à 20 minutes), pratiquée habillé sur une chaise ergonomique. Il cible le dos, les épaules, la nuque et les bras – zones particulièrement sollicitées en entreprise. Ce massage :

Soulage les tensions musculaires liées à la posture
Améliore la concentration et la clarté mentale
Favorise un état de détente immédiat sans effet de somnolence
Stimule l’énergie et la vitalité

Exercices d’auto-massage et d’étirement

Proposés sous forme de mini-séances guidées, ces exercices permettent aux collaborateurs d’apprendre à soulager eux-mêmes les tensions, à travers des gestes simples et reproductibles. Idéal pour ancrer des réflexes bien-être dans leur quotidien.

Séances individuelles de relaxation et olfactothérapie

Des pauses de 10 à 15 minutes centrées sur la respiration consciente, la visualisation positive, la cohérence cardiaque ou encore la relaxation guidée avec huiles essentielles (olfactothérapie). Ces moments de recentrage aident à relâcher le mental et retrouver un équilibre émotionnel.

Un système de réservation fluide et autonome

Pour faciliter l’organisation, un système de réservation en ligne est mis à disposition dès validation de l’intervention. Chaque collaborateur peut sélectionner son créneau selon ses disponibilités.

Ce fonctionnement :

Évite les files d’attente et les pertes de temps
Garantit une répartition optimale des séances sur la journée
Allège la charge de coordination pour les RH

Modalités pratiques de mise en place

Durée d’intervention : demi-journée, journée complète ou récurrence (hebdomadaire, mensuelle)
Espace requis : une salle calme ou un coin isolé dans vos locaux
Matériel fourni : chaise ergonomique, lingettes, désinfectant, ambiance propice à la détente

Pourquoi intégrer un espace détente au sein de votre entreprise ?

Réduction du stress et des tensions musculaires
Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
Amélioration de l’ambiance et du bien-être collectif
Valorisation de la marque employeur
Meilleure fidélisation et engagement des talents
Impact direct sur la motivation et la productivité