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Charlotte LEGRAND - Naturopathe sur Arras et Lens
Des accompagnements sur-mesure, pour vous sentir pleinement vous-même
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Naturopathe et praticienne bien-être à Thélus, dans le Pas-de-Calais, j’accompagne les femmes qui veulent retrouver de l’élan, de la clarté, et du souffle dans leur quotidien.
Celles qui ne veulent plus subir la fatigue, le stress, les douleurs chroniques ou les déséquilibres hormonaux — mais qui cherchent des solutions naturelles, douces et efficaces pour reprendre la main sur leur santé.
Celles qui ne veulent plus subir la fatigue, le stress, les douleurs chroniques ou les déséquilibres hormonaux — mais qui cherchent des solutions naturelles, douces et efficaces pour reprendre la main sur leur santé.
Ma pratique s’adresse à chaque étape de la vie d’une femme : puberté, cycle menstruel, maternité, périnatalité, ménopause… Avec une écoute sincère et des outils concrets (naturopathie, massage, olfaction, relaxation), je vous aide à recréer une harmonie corps-esprit.
Parce que le bien-être commence tôt, j’accueille également les enfants, les adolescents et les étudiants. Ensemble, on travaille sur les émotions, l’alimentation, le sommeil, l’estime de soi, pour leur donner des clés simples et adaptées à leur âge.
Et pour prolonger cette démarche dans le monde du travail, j’interviens en entreprise, en proposant des massages sur chaise, des ateliers bien-être collectifs, ou des consultations individuelles pour mieux vivre son quotidien professionnel.
J’interviens à Thélus et dans les environs, en cabinet ou sur site, avec un accompagnement humain, sensible et respectueux de votre rythme.
Mes prestations
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Naturopathie & équilibre féminin (cycles, hormones, énergie)
Accompagnement en naturopathie pour les femmes à Arras, Lens et alentours
Vous vivez à Arras, Lens ou dans les environs et vous ressentez une perte d’énergie, des troubles hormonaux, des émotions difficiles à canaliser ou un inconfort digestif persistant ? Ces déséquilibres sont fréquents chez les femmes à différentes étapes de leur vie, que ce soit pendant le cycle menstruel, la préménopause ou dans des périodes de surcharge mentale.
Cet accompagnement en naturopathie est spécifiquement pensé pour vous, femmes en quête d’équilibre, de vitalité et de bien-être global. Dans mon cabinet situé à Thélus, entre Arras et Lens, je vous propose une approche holistique, douce et personnalisée, pour vous aider à vous reconnecter à votre corps, votre énergie et vos besoins profonds.
Un accompagnement spécialisé pour les troubles hormonaux féminins
Chaque femme vit des phases hormonales uniques tout au long de sa vie. Cet accompagnement est conçu pour vous aider à traverser ces étapes avec plus de sérénité et de compréhension de votre corps.
Voici les problématiques pour lesquelles j’accompagne régulièrement les femmes :
- Arrêt de la pilule (récupération hormonale, symptômes post-arrêt)
- Syndrome prémenstruel (SPM) et douleurs menstruelles
- Endométriose et inflammation chronique
- SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)
- Pré-ménopause et ménopause (bouffées de chaleur, sommeil, humeur…)
- Acné hormonale, surtout sur le bas du visage
- Prise de poids inexpliquée ou difficile à contrôler
- Douleurs digestives liées au cycle
- Tristesse, irritabilité ou sensation de vide cyclique
Ces troubles sont bien souvent le résultat d’un déséquilibre hormonal, d’une fragilité du microbiote intestinal et d’un terrain psycho-émotionnel fragilisé. L’approche de la naturopathie permet d’agir en douceur mais en profondeur sur ces différents plans.
Une approche globale et individualisée
Chaque femme est unique, et chaque parcours est différent. C’est pourquoi je prends le temps, lors de cette séance, de vous écouter en profondeur pour comprendre votre histoire de santé, vos habitudes de vie, vos émotions, vos contraintes, et vos attentes.
Nous faisons ensemble un point complet sur votre terrain naturopathique : alimentation, digestion, rythme de vie, niveau de stress, sommeil, activité physique, hygiène hormonale, et état émotionnel. Ce bilan me permet d’identifier les leviers d’action les plus pertinents pour vous accompagner vers un mieux-être durable.
Des outils naturels adaptés à votre féminité
À l’issue de ce temps d’échange et d’analyse, je vous propose un programme entièrement personnalisé.
Celui-ci peut inclure :
Celui-ci peut inclure :
- Des conseils alimentaires adaptés à votre rythme hormonal
- Des plantes médicinales, huiles essentielles, élixirs ou compléments naturels ciblés
- Des techniques de gestion du stress (respiration, relaxation, auto-massages…)
- Des rituels bien-être pour vous reconnecter à votre corps et à vos besoins
- Un accompagnement émotionnel si nécessaire, notamment via l’olfactothérapie ou des massages bien-être
Les bénéfices attendus
Les bienfaits les plus souvent observés suite à cet accompagnement sont nombreux et durables :
- Un meilleur équilibre hormonal et des cycles plus réguliers
- Une énergie retrouvée et plus de clarté mentale
- Une digestion apaisée et un confort intestinal amélioré
- Un apaisement émotionnel et une meilleure gestion du stress
- Un lien plus positif avec votre corps et votre féminité
Informations pratiques
- Durée : 1h15
- Tarif : 70€
- Lieu : Cabinet à Thélus (proche Arras et Lens)
Cette séance peut être réalisée seule ou s’inscrire dans un accompagnement global avec des rendez-vous de suivi.
Réservez votre consultation en ligne ou contactez-moi pour toute question préalable. Ce moment est pour vous : une pause bienveillante pour renouer avec votre équilibre naturel.
1h15 - 70.00€
Réserver
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Pack bien-être féminin : 2 séances de naturopathie + 1 massage au choix
Une parenthèse bien-être pour les femmes à Arras, Lens et Thélus
Vous vivez à Arras, Lens, ou dans les environs, et vous ressentez le besoin de souffler, de vous recentrer, de prendre soin de vous en profondeur ? Le Pack bien-être féminin est une parenthèse entièrement dédiée à votre équilibre physique, émotionnel et hormonal.
Conçu spécifiquement pour les femmes à différents moments de leur vie (cycles menstruels, arrêt de pilule, pré-ménopause, fatigue chronique…), ce pack associe deux séances de naturopathie et un massage thérapeutique ciblé, pour un accompagnement global, naturel et ressourçant.
Un programme sur mesure, pensé pour vous
Ce pack est idéal si vous souhaitez aller plus loin qu’une simple consultation ponctuelle. Il permet d’initier un véritable chemin de transformation, en travaillant à la fois sur les causes profondes de vos déséquilibres, et en offrant à votre corps une détente profonde grâce au massage.
Le pack comprend :
- Deux séances de naturopathie personnalisées : nous faisons un point complet sur votre état de santé global, votre alimentation, votre digestion, vos hormones, votre stress, votre sommeil, et vos émotions. Le suivi vous permet d’intégrer progressivement des ajustements naturels, adaptés à votre rythme.
- Un massage bien-être au choix : selon vos besoins du moment, vous choisissez entre :
- Le Massage des 5 continents, profondément relaxant, pour libérer les tensions physiques et émotionnelles.
- Le Massage Chi Nei Tsang, centré sur le ventre, pour rééquilibrer le système digestif et apaiser le système nerveux.
Pour quels troubles ou objectifs ce pack est-il adapté ?
Ce pack s’adresse à toutes les femmes qui veulent reprendre le pouvoir sur leur bien-être, naturellement. Il est particulièrement indiqué si vous traversez :
- Un arrêt de contraception hormonale (retour de cycle irrégulier, acné, fatigue…)
- Un syndrome prémenstruel (SPM) ou des cycles douloureux
- Une phase de stress ou de surcharge mentale
- Une période de fatigue, démotivation ou perte d’élan
- Des symptômes liés au déséquilibre hormonal (prise de poids, acné, troubles digestifs)
- Une envie de vous recentrer et de reconnecter avec votre corps
Le travail en naturopathie permet d'agir sur l’hygiène de vie, l’équilibre hormonal, l’alimentation et le système nerveux. Le massage vient renforcer les effets du suivi tout en vous offrant une vraie pause régénérante.
Une approche globale pour un bien-être durable
Ce pack n’est pas un “coup de boost” temporaire : il vise à vous apporter des clés concrètes pour retrouver un équilibre durable. Chaque séance de naturopathie est personnalisée, et les conseils sont pensés pour s’intégrer à votre quotidien. Le massage vient compléter cet accompagnement de façon intuitive et corporelle.
Vous repartez avec une meilleure connaissance de vous-même, un programme naturel sur mesure, et une sensation profonde de reconnexion.
Informations pratiques
- Durée totale :
- 2 séances de naturopathie de 1h15 chacune
- 1 massage bien-être d’environ 1h
- Tarif du pack : 195 €
- Lieu : Cabinet à Thélus (proche Arras et Lens)
Les trois rendez-vous sont à planifier sur quelques semaines pour un maximum d’efficacité. Je vous accompagne personnellement à chaque étape.
1h15 - 195.00€
Réserver
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Séance d’olfactothérapie : libération émotionnelle par les huiles essentielles
Une séance d’olfactothérapie près d’Arras et Lens pour apaiser vos émotions
Vous traversez une période de stress, d’anxiété, d’épuisement mental ou de bouleversements émotionnels ? L’olfactothérapie est une méthode naturelle et sensorielle qui utilise les huiles essentielles comme catalyseurs de libération émotionnelle. À Thélus, entre Arras et Lens, je vous propose une séance sur mesure pour vous aider à relâcher les tensions et à retrouver clarté, calme et apaisement.
Une approche sensorielle pour rééquilibrer vos émotions
L’olfactothérapie repose sur la puissance de l’odorat, directement relié au système limbique, centre des émotions. Certaines odeurs agissent comme des clés, capables de réveiller des souvenirs enfouis ou d’apaiser des tensions inconscientes.
Lors de cette séance, vous êtes guidée dans un parcours olfactif personnalisé, à la découverte des huiles essentielles qui résonnent avec votre état émotionnel. Ensemble, nous identifions celle(s) qui peuvent vous accompagner dans votre situation actuelle.
Pour quelles problématiques est-elle conseillée ?
L’olfactothérapie est particulièrement bénéfique si vous traversez l’une des situations suivantes :
- Stress intense ou surcharge mentale
- Difficultés de sommeil, insomnie
- Burn out ou fatigue nerveuse
- Épisodes de déprime ou dépression
- Difficulté de concentration, agitation mentale
- Séparation, divorce ou deuil
- Pression liée à un examen ou un événement important
Elle peut aussi être un temps de reconnexion pour les femmes qui s’oublient dans le quotidien et souhaitent retrouver de l’ancrage, du calme et de la clarté intérieure.
Déroulement d’une séance
La séance commence par un entretien d’accueil, pour comprendre ce que vous vivez et orienter l’accompagnement. Je vous présente ensuite une sélection d’huiles essentielles que vous respirez une à une, à votre rythme, en prêtant attention à vos sensations, émotions et souvenirs.
Certaines huiles peuvent générer un relâchement émotionnel immédiat, d’autres réveiller des compréhensions plus subtiles. Je vous guide tout au long de la séance pour accueillir ce qui émerge, sans jugement, avec douceur et bienveillance.
À la fin, nous faisons un point ensemble, et je peux vous proposer des huiles à utiliser chez vous ou des conseils pour prolonger les bienfaits.
Pourquoi choisir l’olfactothérapie ?
- Pour libérer les émotions non exprimées
- Pour se recentrer et retrouver du calme mental
- Pour mieux vivre les périodes de transition ou de stress
- Pour faire de l’odorat un véritable outil thérapeutique
- Pour ajouter une dimension émotionnelle et énergétique à un accompagnement en naturopathie
Informations pratiques
- Durée : 1h00
- Tarif : 55 €
- Lieu : Cabinet à Thélus, à 10 min d’Arras / 15 min de Lens
1h00 - 55.00€
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Avis GoogleLes avis de nos clients
Note globale
5
5 avis
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Super massage. Détente totale J ai adoré ce soin. Je vous le recommande fortement ❤️
Valerie LEFEBVRE
jeudi 3 juillet 2025
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J ai rencontré Charlotte pour mon problème de colon irritable et ma fibromyalgie. C est une thérapeute très professionnel. Elle est à l écoute et très bienveillante. Elle prend le temps d'expliquer ce qui serait bon de faire pour votre pathologie. Je vous la recommande à 100 %
Anne Sophie Marcq
lundi 23 juin 2025
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Le drainage lymphatique était très agréable. Je me suis sentie détendue et j'ai retrouvé une sensation de légèreté. Je recommande
Léna Legrand
mercredi 11 juin 2025
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Une très belle expérience avec cette naturopathe que je recommande chaleureusement ! Elle a su accueillir ma fille avec beaucoup de bienveillance pour sa séance de naturopathie. Elle a pris le temps d’écouter, de conseiller, et de proposer des solutions adaptées. De mon côté, j’ai bénéficié d’un drainage lymphatique très apaisant, réalisé avec professionnalisme et délicatesse. Un vrai moment de détente et de bien-être. Merci encore pour votre accueil et vos soins de qualité !
Audrey Pereira
vendredi 6 juin 2025
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Massage agréable, déconnexion totale et moment de détente assuré 👌
Justine Widehem
samedi 24 mai 2025
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