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Charlotte LEGRAND - Naturopathe & massages bien-être énergétiques sur Arras et Lens
Des accompagnements sur-mesure, pour vous sentir pleinement vous-même
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Celles qui ne veulent plus subir la fatigue, le stress, les douleurs chroniques ou les déséquilibres hormonaux — mais qui cherchent des solutions naturelles, douces et efficaces pour reprendre la main sur leur santé.
Mes prestations
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Bilan naturopathie & équilibre féminin (cycles, hormones, énergie)
Accompagnement en naturopathie pour les femmes à Arras, Lens et alentours
Vous vivez à Arras, Lens ou dans les environs et vous ressentez une perte d’énergie, des troubles hormonaux, des émotions difficiles à canaliser ou un inconfort digestif persistant ? Ces déséquilibres sont fréquents chez les femmes à différentes étapes de leur vie, que ce soit pendant le cycle menstruel, la préménopause ou dans des périodes de surcharge mentale.
Un accompagnement spécialisé pour les troubles hormonaux féminins
Chaque femme vit des phases hormonales uniques tout au long de sa vie. Cet accompagnement est conçu pour vous aider à traverser ces étapes avec plus de sérénité et de compréhension de votre corps.
- Arrêt de la pilule (récupération hormonale, symptômes post-arrêt)
- Syndrome prémenstruel (SPM) et douleurs menstruelles
- Endométriose et inflammation chronique
- SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)
- Pré-ménopause et ménopause (bouffées de chaleur, sommeil, humeur…)
- Acné hormonale, surtout sur le bas du visage
- Prise de poids inexpliquée ou difficile à contrôler
- Douleurs digestives liées au cycle
- Tristesse, irritabilité ou sensation de vide cyclique
- Préménopause et ménopause
Ces troubles sont bien souvent le résultat d’un déséquilibre hormonal, d’une fragilité du microbiote intestinal et d’un terrain psycho-émotionnel fragilisé. L’approche de la naturopathie permet d’agir en douceur mais en profondeur sur ces différents plans.
Une approche globale et individualisée
Chaque femme est unique, et chaque parcours est différent. C’est pourquoi je prends le temps, lors de cette séance, de vous écouter en profondeur pour comprendre votre histoire de santé, vos habitudes de vie, vos émotions, vos contraintes, et vos attentes.
Des outils naturels adaptés à votre féminité
Celui-ci peut inclure :
- Des conseils alimentaires adaptés à votre rythme hormonal
- Des plantes médicinales, huiles essentielles, élixirs ou compléments naturels ciblés
- Des techniques de gestion du stress (respiration, relaxation, auto-massages…)
- Des rituels bien-être pour vous reconnecter à votre corps et à vos besoins
- Un accompagnement émotionnel si nécessaire, notamment via l’olfactothérapie ou des massages bien-être
Les bénéfices attendus
- Un meilleur équilibre hormonal et des cycles plus réguliers
- Une énergie retrouvée et plus de clarté mentale
- Une digestion apaisée et un confort intestinal amélioré
- Un apaisement émotionnel et une meilleure gestion du stress
- Un lien plus positif avec votre corps et votre féminité
Informations pratiques
- Durée : 1h15
- Tarif : 70€
- Lieu : Cabinet à Thélus (proche Arras et Lens)
Cette séance s’inscrit dans un accompagnement global avec des rendez-vous de suivi.
1h15 - 70.00€
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Bilan global de naturopathie : 1ère séance personnalisée (adolescent/étudiant/adulte)
Première consultation de naturopathie à Arras et Lens : un bilan global pour reprendre sa santé en main
Vous ressentez le besoin de faire le point sur votre santé, votre vitalité ou votre hygiène de vie ? Vous traversez une période de fatigue, de stress, de troubles digestifs ou hormonaux ? Ou vous avez simplement envie de mieux comprendre votre corps pour vous sentir pleinement vous-même ?
Un accompagnement spécifique
La plupart des personnes que j’accompagne viennent me consulter pour :
Un rééquilibrage alimentaire doux et adapté
Lors de cette séance, je vous propose un accompagnement personnalisé, avec des recommandations concrètes pour :
- Rééquilibrer votre alimentation en fonction de votre terrain, vos troubles et votre rythme de vie
- Soutenir votre digestion et soulager les inconforts intestinaux
- Travailler sur la régulation du stress, du sommeil et de l’humeur
- Améliorer votre vitalité globale à travers des choix simples et durables
Je m’adapte à votre réalité du quotidien, sans régime strict, ni injonction. L’objectif est de retrouver de l’énergie et un meilleur rapport au corps et à la nourriture, avec bienveillance.
Une séance pour mieux vous comprendre et agir en conscience
Nous explorons ensemble :
- Votre historique de santé et vos antécédents
- Vos habitudes alimentaires et de vie
- Vos émotions, votre stress, votre sommeil
- Vos cycles hormonaux et vos besoins spécifiques
Ce bilan global de vitalité me permet de vous proposer un plan d’action naturel et personnalisé, incluant si besoin :
- Des conseils en phytothérapie, huiles essentielles ou compléments
- Des exercices de respiration, de gestion émotionnelle ou d’ancrage
- Une orientation vers des soins complémentaires (massages, olfactothérapie…)
Informations pratiques
- Durée : 1h15
- Tarif : 70 €
- Lieu : Cabinet à Thélus (proche Arras et Lens)
1h15 - 70.00€
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Consultation de suivi de naturopathie
Consultation de suivi naturopathique à Arras, Lens et Thélus : affiner votre mieux-être dans la durée
Vous avez déjà réalisé un bilan global de naturopathie ou un bilan naturopathie et bien-être au féminin et mis en place un programme d’hygiène de vie ? Cette séance de suivi est la suite logique pour faire le point ensemble et adapter les recommandations à votre évolution.
Une séance pour mesurer vos progrès et renforcer vos résultats
Ce suivi personnalisé vous permet de répondre à des questions concrètes :
- Vos symptômes ont-ils disparu ou diminué ?
- Qu’est-ce qui a bien fonctionné ?
- Qu’est-ce qui a été plus difficile à mettre en place ?
- De quoi avez-vous encore besoin pour vous sentir mieux ?
Ensemble, nous analysons votre retour d’expérience, vos ressentis et vos éventuelles difficultés pour affiner l’accompagnement.
Ajuster votre programme d’hygiène de vie
- Identifier les améliorations de votre vitalité et de vos symptômes
- Revoir les recommandations qui n’ont pas été adaptées ou efficaces
- Introduire de nouvelles pratiques naturelles selon votre progression
- Rééquilibrer les piliers fondamentaux : alimentation, sommeil, digestion, stress, émotions
Je m’appuie sur votre vécu et votre rythme pour construire une approche encore plus alignée avec vos besoins actuels, sans pression, toujours dans une logique d'écoute bienveillante.
À qui s’adresse ce suivi ?
Ce rendez-vous est destiné à toute personne ayant déjà effectué une première consultation, notamment les femmes souhaitant :
- Consolider leur énergie dans la durée
- Aller plus loin dans leur rééquilibrage alimentaire
- Gérer durablement un trouble digestif ou hormonal
- Être accompagnée pas à pas dans un changement de mode de vie
- Bénéficier d’un soutien émotionnel ou d’un cadre bienveillant
Informations pratiques
- Durée : 1h00
- Tarif : 55 €
- Lieu : Cabinet à Thélus (à 10 minutes d’Arras et 15 minutes de Lens) ou en Visio
1h00 - 55.00€
Avis GoogleLes avis de nos clients
Note globale
5
15 avis
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«
Charlotte est une personne qui se montre très à l’écoute de vos besoins, mais qui surtout les respecte. Le soin que j’ai reçu et de grande qualité. J’en ai ressenti les bénéfices très très rapidement. Il y a un avant le soin et un après le soin Incontestablement. Et je lui dis à bientôt
Eve Waguet
dimanche 21 décembre 2025
«
Charlotte est une magicienne . Elle sait écouter et apaiser .
Buirette Catherine
jeudi 6 novembre 2025
«
Perfectionniste,adorable, à l’écoute, un très bon partage… à découvrir sans hésitation. Merci pour ce moment agréable à refaire
Ann Leroy
samedi 18 octobre 2025
«
Détendez-vous Charlotte s'occupe de vous ! Professionnelle, bienveillante et à l'écoute, Charlotte conseille lors d'un moment d'échange avant le massage. Le drainage lymphatique est juste est top relaxant et efficace. Je recommande vivement Charlotte pour les massages mais aussi pour la naturopathie 😊
Cindy Barbieux
mardi 14 octobre 2025
«
Merci pour l'écoute. Échange enrichissant et constructif. 🙏
Caroline Delcroix
dimanche 12 octobre 2025
«
A l'écoute, bienveillante, Charlotte m'a accueillie dans un vrai cocon de confiance, naturellement je me suis sentie à l'aise, un massage adapté à mes émotions du moment, je recommande les yeux fermés ✨
aurelie meunier
mercredi 30 juillet 2025
«
Je vous recommande cet espace de détente et de bien-être, Charlotte est très professionnelle et très douce, un moment de zen attitude. Merci à elle pour cet instant de ressource. Dorothee
Beugnet Jean Claude
mercredi 30 juillet 2025
«
Super massage. Détente totale J ai adoré ce soin. Je vous le recommande fortement ❤️
Valerie LEFEBVRE
jeudi 3 juillet 2025
«
J ai rencontré Charlotte pour mon problème de colon irritable et ma fibromyalgie. C est une thérapeute très professionnel. Elle est à l écoute et très bienveillante. Elle prend le temps d'expliquer ce qui serait bon de faire pour votre pathologie. Je vous la recommande à 100 %
Anne Sophie Marcq
lundi 23 juin 2025
«
Le drainage lymphatique était très agréable. Je me suis sentie détendue et j'ai retrouvé une sensation de légèreté. Je recommande
Léna Legrand
mercredi 11 juin 2025
«
Une très belle expérience avec cette naturopathe que je recommande chaleureusement ! Elle a su accueillir ma fille avec beaucoup de bienveillance pour sa séance de naturopathie. Elle a pris le temps d’écouter, de conseiller, et de proposer des solutions adaptées. De mon côté, j’ai bénéficié d’un drainage lymphatique très apaisant, réalisé avec professionnalisme et délicatesse. Un vrai moment de détente et de bien-être. Merci encore pour votre accueil et vos soins de qualité !
Audrey Pereira
vendredi 6 juin 2025
«
Massage agréable, déconnexion totale et moment de détente assuré 👌
Justine Widehem
samedi 24 mai 2025
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