Bien-être en Entreprise

Offrez un espace de relaxation à vos collaborateurs, directement sur leur lieu de travail à Thélus et aux alentours Créer un espace bien-être en entreprise est bien plus qu’un simple geste de confort : c’est une démarche stratégique pour améliorer la qualité de vie au travail, renforcer la motivation des équipes et réduire les troubles liés au stress ou à la sédentarité. Grâce aux massages sur chaise et aux pauses relaxation, vos collaborateurs peuvent relâcher les tensions, se recentrer, et repartir plus sereins et productifs.Des prestations variées pour un mieux-être immédiatMassage sur chaise (Amma assis)Le massage sur chaise, également appelé massage Amma, est une technique de bien-être courte (15 à 20 minutes), pratiquée habillé sur une chaise ergonomique. Il cible le dos, les épaules, la nuque et les bras – zones particulièrement sollicitées en entreprise. Ce massage :Soulage les tensions musculaires liées à la postureAméliore la concentration et la clarté mentaleFavorise un état de détente immédiat sans effet de somnolenceStimule l’énergie et la vitalitéExercices d’auto-massage et d’étirementProposés sous forme de mini-séances guidées, ces exercices permettent aux collaborateurs d’apprendre à soulager eux-mêmes les tensions, à travers des gestes simples et reproductibles. Idéal pour ancrer des réflexes bien-être dans leur quotidien.Séances individuelles de relaxation et olfactothérapieDes pauses de 10 à 15 minutes centrées sur la respiration consciente, la visualisation positive, la cohérence cardiaque ou encore la relaxation guidée avec huiles essentielles (olfactothérapie). Ces moments de recentrage aident à relâcher le mental et retrouver un équilibre émotionnel.Un système de réservation fluide et autonomePour faciliter l’organisation, un système de réservation en ligne est mis à disposition dès validation de l’intervention. Chaque collaborateur peut sélectionner son créneau selon ses disponibilités.Ce fonctionnement :Évite les files d’attente et les pertes de tempsGarantit une répartition optimale des séances sur la journéeAllège la charge de coordination pour les RHModalités pratiques de mise en placeDurée d’intervention : demi-journée, journée complète ou récurrence (hebdomadaire, mensuelle)Espace requis : une salle calme ou un coin isolé dans vos locauxMatériel fourni : chaise ergonomique, lingettes, désinfectant, ambiance propice à la détentePourquoi intégrer un espace détente au sein de votre entreprise ?Réduction du stress et des tensions musculairesPrévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)Amélioration de l’ambiance et du bien-être collectifValorisation de la marque employeurMeilleure fidélisation et engagement des talentsImpact direct sur la motivation et la productivité

Favorisez la santé globale de vos équipes grâce à des ateliers concrets et  engageants à Thélus et aux alentours Les ateliers collectifs bien-être en entreprise sont de véritables leviers pour créer un environnement de travail plus sain, serein et stimulant. Conçus pour renforcer la santé physique, mentale et émotionnelle des collaborateurs, ces temps collectifs offrent des clés pratiques, accessibles et immédiatement applicables pour améliorer l’hygiène de vie au quotidien.Basés sur les principes de la naturopathie et de la prévention santé, ils abordent des thématiques essentielles comme la nutrition, le sommeil, la gestion du stress ou encore la communication bienveillante. Ces ateliers permettent également de renforcer la cohésion d’équipe en créant des espaces d’échange, de compréhension de soi et de mise en pratique collective.Des thématiques variées pour agir sur tous les leviers du bien-êtreAteliers et conférences proposésGestion du stress au travail : outils de respiration, relaxation, hygiène mentaleNutrition et énergie : conseils alimentaires pour booster la concentration et la vitalitéSommeil réparateur : comprendre les cycles, les perturbateurs et les solutions naturellesÉmotions et communication : développer l’intelligence émotionnelle et la communication non violentePrendre soin de sa vue : hygiène visuelle, exercices pour soulager la fatigue oculaire (travail sur écran)Ateliers pratiques : auto-massage, mouvements doux, respiration, découverte des huiles essentielles…Chaque intervention peut être adaptée en format atelier interactif ou conférence pédagogique, selon vos besoins et la taille de vos équipes.Une approche axée sur la prévention santé en entreprisePourquoi intégrer des ateliers bien-être dans votre stratégie RH ?Réduction du stress professionnel : grâce à des techniques simples et naturellesAmélioration de la productivité : des collaborateurs plus énergiques et concentrésDiminution de l’absentéisme : en favorisant une hygiène de vie préventiveRenforcement de la cohésion d’équipe : via des temps collectifs fédérateurs et inspirantsValorisation de la marque employeur : une entreprise attentive au bien-être de ses équipes attire et fidélise davantageModalités d’interventionFormats : ateliers de 45 min à 1h30 / conférences de 1h à 2hPublic : sessions ouvertes à tous les collaborateurs, avec possibilité de ciblage par service ou besoin spécifiqueMatériel : fourni si besoin (support pédagogique, huiles essentielles, supports de relaxation, etc.)Lieu : dans vos locaux (salle de réunion, salle de repos, espace dédié)

Naturopathie en entreprise à Thélus et aux alentours – Un accompagnement personnalisé pour vos collaborateursMettre en place des consultations individuelles de naturopathie en entreprise, c’est offrir à vos collaborateurs un espace d’écoute confidentiel et bienveillant, directement sur leur lieu de travail. Grâce à une approche globale, la naturopathie permet d’agir en profondeur sur le bien-être physique, mental et émotionnel.Dans un contexte professionnel parfois source de stress, de déséquilibres ou de troubles chroniques, cet accompagnement aide chacun à mieux gérer son énergie, son équilibre et ses ressources au quotidien.Un accompagnement sur-mesure pour des problématiques cibléesChaque consultation dure entre 45 minutes et 1 heure, en toute confidentialité. Elle permet d’aborder librement des problématiques fréquentes rencontrées en entreprise :Exemples de thématiques abordées :Fatigue chronique, troubles du sommeilStress, surcharge mentale, anxiétéProblèmes digestifs ou liés à l’alimentationDouleurs corporelles ou tensions récurrentesManque d’énergie, baisse de motivationDéséquilibres liés au rythme de travail ou aux habitudes de vieAprès un échange approfondi, la naturopathe propose des conseils individualisés en hygiène de vie : alimentation adaptée, plantes et huiles essentielles, respiration, gestion émotionnelle, techniques de relaxation…Pourquoi proposer des consultations de naturopathie en entreprise ?Prévention des risques psycho-sociaux et des troubles fonctionnelsAmélioration du bien-être global et de l’autonomie des salariésDiminution de l’absentéisme et amélioration de la productivitéRenforcement de l’engagement et fidélisation des équipesValorisation de la qualité de vie au travail (QVT)Organisation pratiqueLieu : sur site, dans un espace calme ou une salle dédiéeFormat : demi-journée, journée, ou cycle régulierPrise de RDV : via un lien de réservation ou l’intermédiaire RHMatériel nécessaire : table, chaise – la praticienne fournit ses supports

Réservez votre créneau bien-être en entreprise, simplement et rapidementCet espace de réservation est dédié aux collaborateurs de l’entreprise dans le cadre de l’organisation des pauses bien-être sur le lieu de travail. Une fois l’intervention validée avec l’entreprise, chaque salarié peut réserver son créneau individuel en toute autonomie.Prestations disponibles à la réservationEn fonction des options mises en place lors de l’intervention dans vos locaux, vous pouvez choisir parmi :Massage sur chaise (Amma assis) – 15 à 20 minutes pour relâcher les tensions physiques (dos, épaules, nuque).Séance de relaxation guidée – 10 à 15 minutes pour se recentrer et faire une vraie pause mentale.Consultation individuelle en naturopathie – Accompagnement personnalisé sur le stress, la fatigue, la digestion…Une organisation fluide et autonomeLa prise de rendez-vous se fait directement en ligne. Chaque collaborateur peut consulter les créneaux disponibles et réserver sa pause bien-être à l’horaire qui lui convient, dans la limite des places proposées.⚠️ Les créneaux seront activés une fois l’intervention confirmée avec l’entreprise. Un lien de réservation vous sera transmis à ce moment-là.Informations pratiquesDurée : selon la prestation choisie (entre 10 et 30 minutes)Lieu : sur votre lieu de travail (salle dédiée ou espace calme défini par l’entreprise)Matériel : tout est fourni par la praticienne (chaise, matériel, ambiance apaisante)Confidentialité : les consultations individuelles sont réalisées dans le respect total de la vie privée.