Bien-être en Entreprise

Offrez un espace de relaxation à vos collaborateurs, directement sur leur lieu de travail à Thélus et aux alentours Créer un espace bien-être en entreprise est bien plus qu’un simple geste de confort : c’est une démarche stratégique pour améliorer la qualité de vie au travail, renforcer la motivation des équipes et réduire les troubles liés au stress ou à la sédentarité. Grâce aux massages sur chaise et aux pauses relaxation, vos collaborateurs peuvent relâcher les tensions, se recentrer, et repartir plus sereins et productifs. Des prestations variées pour un mieux-être immédiat Massage sur chaise (Amma assis) Le massage sur chaise, également appelé massage Amma, est une technique de bien-être courte (15 à 20 minutes), pratiquée habillé sur une chaise ergonomique. Il cible le dos, les épaules, la nuque et les bras – zones particulièrement sollicitées en entreprise. Ce massage : Soulage les tensions musculaires liées à la posture Améliore la concentration et la clarté mentale Favorise un état de détente immédiat sans effet de somnolence Stimule l’énergie et la vitalité Exercices d’auto-massage et d’étirement Proposés sous forme de mini-séances guidées, ces exercices permettent aux collaborateurs d’apprendre à soulager eux-mêmes les tensions, à travers des gestes simples et reproductibles. Idéal pour ancrer des réflexes bien-être dans leur quotidien. Séances individuelles de relaxation et olfactothérapie Des pauses de 10 à 15 minutes centrées sur la respiration consciente, la visualisation positive, la cohérence cardiaque ou encore la relaxation guidée avec huiles essentielles (olfactothérapie). Ces moments de recentrage aident à relâcher le mental et retrouver un équilibre émotionnel. Un système de réservation fluide et autonome Pour faciliter l’organisation, un système de réservation en ligne est mis à disposition dès validation de l’intervention. Chaque collaborateur peut sélectionner son créneau selon ses disponibilités. Ce fonctionnement : Évite les files d’attente et les pertes de temps Garantit une répartition optimale des séances sur la journée Allège la charge de coordination pour les RH Modalités pratiques de mise en place Durée d’intervention : demi-journée, journée complète ou récurrence (hebdomadaire, mensuelle) Espace requis : une salle calme ou un coin isolé dans vos locaux Matériel fourni : chaise ergonomique, lingettes, désinfectant, ambiance propice à la détente Pourquoi intégrer un espace détente au sein de votre entreprise ? Réduction du stress et des tensions musculaires Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) Amélioration de l’ambiance et du bien-être collectif Valorisation de la marque employeur Meilleure fidélisation et engagement des talents Impact direct sur la motivation et la productivité

Favorisez la santé globale de vos équipes grâce à des ateliers concrets et engageants à Thélus et aux alentours Les ateliers collectifs bien-être en entreprise sont de véritables leviers pour créer un environnement de travail plus sain, serein et stimulant. Conçus pour renforcer la santé physique, mentale et émotionnelle des collaborateurs, ces temps collectifs offrent des clés pratiques, accessibles et immédiatement applicables pour améliorer l’hygiène de vie au quotidien. Basés sur les principes de la naturopathie et de la prévention santé, ils abordent des thématiques essentielles comme la nutrition, le sommeil, la gestion du stress ou encore la communication bienveillante. Ces ateliers permettent également de renforcer la cohésion d’équipe en créant des espaces d’échange, de compréhension de soi et de mise en pratique collective. Des thématiques variées pour agir sur tous les leviers du bien-être Ateliers et conférences proposés Gestion du stress au travail : outils de respiration, relaxation, hygiène mentale Nutrition et énergie : conseils alimentaires pour booster la concentration et la vitalité Sommeil réparateur : comprendre les cycles, les perturbateurs et les solutions naturelles Émotions et communication : développer l’intelligence émotionnelle et la communication non violente Prendre soin de sa vue : hygiène visuelle, exercices pour soulager la fatigue oculaire (travail sur écran) Ateliers pratiques : auto-massage, mouvements doux, respiration, découverte des huiles essentielles… Chaque intervention peut être adaptée en format atelier interactif ou conférence pédagogique, selon vos besoins et la taille de vos équipes. Une approche axée sur la prévention santé en entreprise Pourquoi intégrer des ateliers bien-être dans votre stratégie RH ? Réduction du stress professionnel : grâce à des techniques simples et naturelles Amélioration de la productivité : des collaborateurs plus énergiques et concentrés Diminution de l’absentéisme : en favorisant une hygiène de vie préventive Renforcement de la cohésion d’équipe : via des temps collectifs fédérateurs et inspirants Valorisation de la marque employeur : une entreprise attentive au bien-être de ses équipes attire et fidélise davantage Modalités d’intervention Formats : ateliers de 45 min à 1h30 / conférences de 1h à 2h Public : sessions ouvertes à tous les collaborateurs, avec possibilité de ciblage par service ou besoin spécifique Matériel : fourni si besoin (support pédagogique, huiles essentielles, supports de relaxation, etc.) Lieu : dans vos locaux (salle de réunion, salle de repos, espace dédié)

Naturopathie en entreprise à Thélus et aux alentours – Un accompagnement personnalisé pour vos collaborateurs Mettre en place des consultations individuelles de naturopathie en entreprise, c’est offrir à vos collaborateurs un espace d’écoute confidentiel et bienveillant, directement sur leur lieu de travail. Grâce à une approche globale, la naturopathie permet d’agir en profondeur sur le bien-être physique, mental et émotionnel. Dans un contexte professionnel parfois source de stress, de déséquilibres ou de troubles chroniques, cet accompagnement aide chacun à mieux gérer son énergie, son équilibre et ses ressources au quotidien. Un accompagnement sur-mesure pour des problématiques ciblées Chaque consultation dure entre 45 minutes et 1 heure, en toute confidentialité. Elle permet d’aborder librement des problématiques fréquentes rencontrées en entreprise : Exemples de thématiques abordées : Fatigue chronique, troubles du sommeil Stress, surcharge mentale, anxiété Problèmes digestifs ou liés à l’alimentation Douleurs corporelles ou tensions récurrentes Manque d’énergie, baisse de motivation Déséquilibres liés au rythme de travail ou aux habitudes de vie Après un échange approfondi, la naturopathe propose des conseils individualisés en hygiène de vie : alimentation adaptée, plantes et huiles essentielles, respiration, gestion émotionnelle, techniques de relaxation… Pourquoi proposer des consultations de naturopathie en entreprise ? Prévention des risques psycho-sociaux et des troubles fonctionnels Amélioration du bien-être global et de l’autonomie des salariés Diminution de l’absentéisme et amélioration de la productivité Renforcement de l’engagement et fidélisation des équipes Valorisation de la qualité de vie au travail (QVT) Organisation pratique Lieu : sur site, dans un espace calme ou une salle dédiée Format : demi-journée, journée, ou cycle régulier Prise de RDV : via un lien de réservation ou l’intermédiaire RH Matériel nécessaire : table, chaise – la praticienne fournit ses supports

Réservez votre créneau bien-être en entreprise, simplement et rapidement Cet espace de réservation est dédié aux collaborateurs de l’entreprise dans le cadre de l’organisation des pauses bien-être sur le lieu de travail. Une fois l’intervention validée avec l’entreprise, chaque salarié peut réserver son créneau individuel en toute autonomie. Prestations disponibles à la réservation En fonction des options mises en place lors de l’intervention dans vos locaux, vous pouvez choisir parmi : Massage sur chaise (Amma assis) – 15 à 20 minutes pour relâcher les tensions physiques (dos, épaules, nuque). Séance de relaxation guidée – 10 à 15 minutes pour se recentrer et faire une vraie pause mentale. Consultation individuelle en naturopathie – Accompagnement personnalisé sur le stress, la fatigue, la digestion… Une organisation fluide et autonome La prise de rendez-vous se fait directement en ligne. Chaque collaborateur peut consulter les créneaux disponibles et réserver sa pause bien-être à l’horaire qui lui convient, dans la limite des places proposées. ⚠️ Les créneaux seront activés une fois l’intervention confirmée avec l’entreprise. Un lien de réservation vous sera transmis à ce moment-là. Informations pratiques Durée : selon la prestation choisie (entre 10 et 30 minutes) Lieu : sur votre lieu de travail (salle dédiée ou espace calme défini par l’entreprise) Matériel : tout est fourni par la praticienne (chaise, matériel, ambiance apaisante) Confidentialité : les consultations individuelles sont réalisées dans le respect total de la vie privée.