Espace Détente & Pauses bien-être en entreprise – Massages sur chaise et relaxation

Offrez un espace de relaxation à vos collaborateurs, directement sur leur lieu de travail à Thélus et aux alentours 

Créer un espace bien-être en entreprise est bien plus qu’un simple geste de confort : c’est une démarche stratégique pour améliorer la qualité de vie au travail, renforcer la motivation des équipes et réduire les troubles liés au stress ou à la sédentarité. Grâce aux massages sur chaise et aux pauses relaxation, vos collaborateurs peuvent relâcher les tensions, se recentrer, et repartir plus sereins et productifs.

Des prestations variées pour un mieux-être immédiat

Massage sur chaise (Amma assis)

Le massage sur chaise, également appelé massage Amma, est une technique de bien-être courte (15 à 20 minutes), pratiquée habillé sur une chaise ergonomique. Il cible le dos, les épaules, la nuque et les bras – zones particulièrement sollicitées en entreprise. Ce massage :

• Soulage les tensions musculaires liées à la posture
• Améliore la concentration et la clarté mentale
• Favorise un état de détente immédiat sans effet de somnolence
• Stimule l’énergie et la vitalité

Exercices d’auto-massage et d’étirement

Proposés sous forme de mini-séances guidées, ces exercices permettent aux collaborateurs d’apprendre à soulager eux-mêmes les tensions, à travers des gestes simples et reproductibles. Idéal pour ancrer des réflexes bien-être dans leur quotidien.

Séances individuelles de relaxation et olfactothérapie

Des pauses de 10 à 15 minutes centrées sur la respiration consciente, la visualisation positive, la cohérence cardiaque ou encore la relaxation guidée avec huiles essentielles (olfactothérapie). Ces moments de recentrage aident à relâcher le mental et retrouver un équilibre émotionnel.

Un système de réservation fluide et autonome

Pour faciliter l’organisation, un système de réservation en ligne est mis à disposition dès validation de l’intervention. Chaque collaborateur peut sélectionner son créneau selon ses disponibilités.

Ce fonctionnement :

• Évite les files d’attente et les pertes de temps
• Garantit une répartition optimale des séances sur la journée
• Allège la charge de coordination pour les RH

Modalités pratiques de mise en place

• Durée d’intervention : demi-journée, journée complète ou récurrence (hebdomadaire, mensuelle)
• Espace requis : une salle calme ou un coin isolé dans vos locaux
• Matériel fourni : chaise ergonomique, lingettes, désinfectant, ambiance propice à la détente

Pourquoi intégrer un espace détente au sein de votre entreprise ?

• Réduction du stress et des tensions musculaires
• Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
• Amélioration de l’ambiance et du bien-être collectif
• Valorisation de la marque employeur
• Meilleure fidélisation et engagement des talents
• Impact direct sur la motivation et la productivité